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L’alimentation paléo, qu’est-ce que c’est?

Depuis que j’ai développé une véritable passion pour la nutrition, j’ai pu constater à quel point il existait de régimes alimentaires différents. Généralement manquant de recul scientifique, ces différentes manières de s’alimenter sont le centre...

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Les laitages, que faut-il en penser?

En nutrition, difficile d’échapper à la polémique qui entoure les produits laitiers ! Indispensables pour certains, ils représentent un véritable poison pour d’autres qui ont pu soulager leurs maux en arrêtant leur consommation. Dans cet...

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Comment agir maintenant?

Retrouver son poids idéal, manger plus sain, gagner en vitalité… Ce sont des aspects de notre vie que nous sommes nombreux à vouloir atteindre et pourtant, nous n’y arrivons pas toujours. Parfois, nous prenons de...

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5 faux aliments santé à éviter

Après une sélection de plusieurs aliments à intégrer à sa nutrition, je vous propose cette fois-ci de voir ensemble des aliments qui, au contraire, ne sont pas bons pour nous et dont on croit pourtant...

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