Lorsqu’on désire perdre du poids, la solution qui nous parait la plus pertinente pour y parvenir est d’adopter un régime dit hypocalorique. Si ces régimes font le bonheur des magazines et promoteurs de régimes miracles, on est en droit de […]
Perte de poids
20 articles
Vous cherchez à atteindre un objectif physique mais hélas, vous détruisez tous vos efforts en craquant fréquemment? Vous vous enfermez alors dans le cercle vicieux de la culpabilité? Vous ne trouvez pas la solution? Cette problématique, je la connais bien […]
A l’heure actuelle, notre société n’a jamais connu un tel phénomène de surpoids. L’obésité ne cesse d’augmenter alors qu’en parallèle, de nouvelles méthodes pour perdre du poids apparaissent constamment. Ayant été en important surpoids pendant de longues années, j’ai pu […]
Aujourd’hui est un jour spécial et par la même occasion, un article particulier. Je vous annoncer la sortie de mon tout premier e-book intitulé: Maigrir durablement pour changer sa vie. C’est un projet sur lequel je travaille depuis de nombreux […]
Vous cherchez l’impulsion pour enclencher une perte de poids durable? Les généralités que vous entendez un peu partout ne suffisent pas à vous faire aller dans le bon sens? En tant qu’ancien obèse ayant pesé plus de 130 kilos, j’ai […]
En cette période de fêtes, les excès se multiplient et vous commencez à vous inquiéter pour votre ligne? Pas de panique, je vous explique comment les relativiser et reprendre le contrôle de votre corps dès maintenant ! Un excès […]
La balance est un accessoire que l’on retrouve auprès de la majorité des personnes qui font attention à leur ligne ou qui désirent perdre du gras. Bien qu’il soit un outil intéressant pour mesurer son poids, il peut vite devenir […]
Lorsqu’on ne parvient pas à perdre du poids, on a tendance à évoquer les raisons classiques: trop manger par rapport à nos besoins alimentations, ne pas faire de sport… Hélas, ces affirmations n’englobent pas tous les aspects de la prise […]
Lorsque je pesais plus de 130 kilos, je n’arrivais pas à perdre du poids alors que je le voulais plus que tout. Je pensais alors manquer de motivation et ne pas être capable d’y arriver. Pourtant, j’ai compris plus tard […]
Est-ce que suite à une perte de poids encourageante, vous ne parvenez pas à déloger les derniers kilos restants? Comme vous le savez probablement, ce sont les plus difficiles à faire partir et si vous vous y prenez de […]