Est-ce qu’à force de lire tout et son contraire sur internet, vous ne savez plus ce que vous pouvez manger? Est-ce que chaque nouvel aliment que vous désirez intégrer à votre alimentation représente un dilemme que vous ne parvenez […]
Archives mensuelles: octobre 2017
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Êtes-vous en surpoids depuis un certain temps? Avez-vous déjà essayé de perdre vos kilos en trop de nombreuses fois? Est-ce qu’à force de chercher à retrouver votre poids idéal sans y parvenir, vous commencez à le vivre comme une […]
Est-ce que vous êtes du genre à ne pas être raisonnable à table et à manger plus que de raison? A toujours vouloir vous resservir la part de trop ou à grignoter des gourmandises en fin de repas? Aujourd’hui, […]
Est-ce que le sucre vous attire plus que de raison? Vous sentez-vous incapable de vous passer de votre dessert sucré? Avez-vous des sautes d’humeur inexpliquées? Êtes-vous du genre à vous sentir nerveux lorsque vous n’avez pas mangé et à […]
En nutrition, il y a un sujet dont on ne parle pas assez: le transit intestinal. Pourtant, avant de s’interroger sur l’alimentation parfaite ou si tel ou tel aliment est bon pour vous, chercher à avoir un bon transit […]
La peur du gras est profondément encrée dans nos esprits. J’en ai été victime pendant de nombreuses années, pensant que les lipides allaient me faire prendre du gras et que les produits allégés étaient préférables. Pourtant, s’il y a […]
A l’heure où les personnes soucieuses de leur ligne ont tendance à calculer tout ce qu’elles consomment, le concept des calories n’a jamais été autant utilisé. « Tu manges moins de calories que ce que tu dépenses, tu maigris ! Tu […]
Si vous êtes systématiquement fatigué le matin, que vous vous sentez irritable et avez souvent faim en fin de matinée, il serait alors peut-être temps de passer au petit déjeuner salé ! J’ai déjà évoqué le cas du petit […]