Que penser de Nutri-Score?

Avez-vous entendu parler de Nutri-Score, ce nouvel étiquetage nutritionnel censé mieux nous renseigner sur les aliments que nous pouvons trouver en magasin? Puisqu’il va être mis en pratique dans les semaines à venir, j’ai décidé...

Pourquoi vous ne perdez plus de poids?

Est-ce que suite à une perte de poids encourageante, vous ne parvenez pas à déloger les derniers kilos restants? Comme vous le savez probablement, ce sont les plus difficiles à faire partir et si vous...

Mangez gras pour perdre du gras !

La peur du gras est profondément encrée dans nos esprits. J’en ai été victime pendant de nombreuses années, pensant que les lipides allaient me faire prendre du gras et que les produits allégés étaient préférables....

Toutes les calories se valent-elles?

A l’heure où les personnes soucieuses de leur ligne ont tendance à calculer tout ce qu’elles consomment, le concept des calories n’a jamais été autant utilisé. « Tu manges moins de calories que ce que tu...

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